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Yoga - Bauch, Beine, Po

By various

Yoga - Bauch, Beine, Po Films

Yoga - Bauch, Beine, Po

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Description
Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga f?r Bauch, Beine, Po vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und spricht direkt die genannten Problemzonen an. Die einzelnen ?bungen sind so gew?hlt, dass die Muskelpartien in diesen Regionen gest?rkt und das Gewebe gefestigt werden. Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des K?rpers folgt das Pranayama (Atem?bung), um den Geist zu beruhigen. Anschlie?end geht es direkt in die Bewegung, die Asanas Yogastellungen, von denen einige auch etwas l?nger gehalten werden um den Effekt zu erh?hen. Dar?ber hinaus gibt es einen ausgedehnten Teil mit Bauchmuskel?bungen. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren. Auf dieser DVD finden sich 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensit?t und Laufl?nge. Sie verhelfen nicht nur weiblichen Yogis zu einer traumhaften Bikini-Figur - auch M?nner werden die ?bungen zur Problemzone Nummer 1 zu sch?tzen wissen! Allein das Praktizieren st?rkt das Selbstbewusstsein und l?sst Euch zur Einheit mit Eurem K?rper werden.
Product details
Release Date:
2009
Number of Discs:
1
Publication Date:
2009-10-29
Publisher:
SchröderMedia
Aspect Ratios:
1.77:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
4260066280907
Weight:
86 g
Height:
135 cm
Width:
190 cm
Thickness:
15 cm
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