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Yoga - Made Simple
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Description
Durch die regelmäßige Yogapraxis wirst Du feststellen, dass Du Dich besser fühlen wirst!
20 Minuten Yoga am Tag machen Dich gesund, beweglich und achtsam! Diese vier kompakten Workout-Sequenzen wurden mit folgenden Zielsetzungen entwickelt: mehr Beweglichkeit, Kraft & Energie, bessere Körperspannung und mehr innere Ruhe. Sie können einzeln durchgeführt, aber wenn Du mehr Zeit hast, auch zu einem umfangreichen Workout kombiniert werden.
DVD 2 Power Yoga
Yoga-Expertin Susan Falton führt durch ebenso effektive wie gut zu wiederholende Übungen, bei denen der Trainingsaufwand in einem besonders günstigen Verhältnis zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden steht. Alle Übungen und Positionen sind mit entspannender Musik unterlegt und werden in ansprechender Umgebung vorgeführt. Sie sind ohne aufwendige Hilfsmittel darstellbar und, durch eine spezielle Menüführung, problemlos auch in einen hektischen Alltag integrierbar.
Product details
Release Date:
2024-04-26
Number of Discs:
2
Publication Date:
2024-04-26
Publisher:
Spirit Media
Aspect Ratios:
1.77:11.33:1
Languages:
Original:
German
ISBN13:
4250148722098
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
86 g
Height:
135 cm
Width:
194 cm
Thickness:
14 cm
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