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Workout Coach: Babybauch

Workout Coach: Babybauch Box sets

Workout Coach: Babybauch

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Description
Eine Schwangerschaft ist kein Grund auf Bewegung zu verzichten, im Gegenteil. Viele Beschwerden lassen sich durch entsprechende sanfte ?bungen vermeiden oder mildern. Eine Schwangerschaft stellt eine hohe Belastung f?r das Herz-Kreislauf-System und die Rumpfmuskulatur dar. Niedriger Blutdruck, Einlagerung von Gewebswasser und ein verspannter R?cken und Nacken sind jedoch kein unausweichliches Schicksal und lassen sich bereits mit dreimal w?chentlich 20-30 Minuten spezieller Gymnastik meistern. Auf der vorliegenden DVD werden nach einem vorbereitenden Warm-up grundlegende ?bungen f?r das Herz-Kreislaufsystem, f?r Nacken und R?cken, Brust sowie f?r den besonders geforderten Beckenboden f?r Zuhause vorgestellt. Dabei ist es egal, ob sie gleich zu Beginn Ihrer Schwangerschaft damit beginnen, oder erst in der 28.Woche. Die ?bungen sind f?r jede Phase bis kurz vor der Geburt geeignet. Noch ein kleiner Hinweis bevor es losgeht: Auch wenn die ?bungen auf dieser DVD v?llig unbedenklich ausgef?hrt werden k?nnen, sollten sie vor Beginn nat?rlich trotzdem erst ihren Frauenarzt befragen.?
Product details
Release Date:
2012-06-01
Publication Date:
2012-06-01
Publisher:
ZYX-MUSIC / Merenberg
Aspect Ratios:
1.78:1
Languages:
Published: German, Published: English, Original: German, Original: English
ISBN13:
0090204636044
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
77 g
Height:
137 cm
Width:
190 cm
Thickness:
15 cm
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