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Mein Pilates Extra

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Product Image: Mein Pilates Extra

Mein Pilates Extra

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Description
Gabriele präsentiert in ihrem Pilates Kursus, eine kongeniale Verbindung aus Outdoor Programm mit Indoor - Training. Pilates - Übungen im klassischen Sinne werden auf der Matte ausgeführt. Pilates Extra arbeitet verstärkt auch mit Nordic Walking Stöcken und vielfach im Stand. Ziel ist es, die Stöcke für möglichst viele Übungen einzusetzen, die Vorteile beider Bewegungstechniken miteinander zu verknüpfen. Pilates Extra - Übungen trainieren alle Muskelgruppen unseres Körpers, dehnen, mobilisieren und kräftigen, sie verbessern die Balance, machen unseren Körper geschmeidig und versorgen ihn durch die Pilates - Atmung mit viel Sauerstoff. Atemübungen ergänzen die Pilates Übungen, auch kleine Entspannungsübungen finden ihren Platz.
Product details
Release Date:
2012-07-12
Number of Discs:
1
Publication Date:
2012-11-16
Publisher:
ZYX Musik
Languages:
Original: German
ISBN13:
0090204637805
Weight:
75 g
Height:
139 cm
Width:
193 cm
Thickness:
15 cm
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