Les saisons de la minceur : 250 recettes et des menus

Weight Watchers

Les saisons de la minceur

Pour varier les repas tout au long de l'année, voici 250 recettes organisées par saison, avec des propositions de menus par semaine et des plats de grands chefs.

Vous découvrirez comment continuer à se faire plaisir quand on souhaite perdre du poids, et apprendrez à éviter les frustrations pour conserver sur le long terme tous les bénéfices du régime. Toutes ces recettes sont équilibrées et faciles à réaliser. Et pour ceux qui suivent la méthode Weight Watchers, le nombre de points est indiqué pour chacune d'entre elles.

Conciliez désormais gourmandise et minceur, gastronomie et légèreté !