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Easy Eating
6 - Used - very good
Description
Dieses Buch zeigt dir, wie du mit der easy¿eating¿Methode dein Wohlfühlgewicht erreichst und langfristig hältst: nicht durch Verzicht, sondern durch richtiges, bewusstes Essen. Entwickelt von Ernährungsberaterin Ursula Vybiral, bündelt diese "Abnehmbibel" die Grundlagen einer Ernährung, die satt macht, Energie schenkt und dauerhaft wirkt. Was dich erwartet: ¿ Einfach verständliche Ernährungsprinzipien, die du sofort umsetzen kannst - ohne starre Pläne. ¿ Alltagstaugliche Strategien, um gesünder zu essen, ohne ständig darüber nachzudenken. ¿ Impulse für ein entspanntes Essverhalten, das Genuss statt schlechtes Gewissen in den Mittelpunkt stellt. ¿ Hilfreiche Routinen, mit denen du neue Gewohnheiten langfristig verankerst. ¿ Motivation & Orientierung, warum Abnehmen nur dann funktioniert, wenn du wirklich isst - nicht, wenn du hungerst. Starte entspannt - und entdecke, wie leicht Abnehmen sein kann, wenn du dir erlaubst zu essen.
Ausstattung: 4-farbig, ca. 120 Abbildungen
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
222
Release Date:
2023-12-20
Publication Date:
2023-12-20
Publisher:
Goldmann TB
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3442179947
ISBN13:
9783442179947
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
572 g
Height:
187 cm
Width:
238 cm
Thickness:
18 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€7,59