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Yoga For All

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Description
Vous voulez vous détendre, apprendre à gérer le stress et prendre soin de vous ? Alors le yoga est fait pour vous. Les taux de mouvement harmoniques et la respiration fluide affectent la posture à la fois physique et humeur, et conviennent à tout le monde – jeunes et vieux. Ce guide pratique contient tout ce qu'il faut savoir sur le yoga. Vous apprendrez différentes techniques de respiration et obtenez des conseils sur la façon de personnaliser facilement votre entraînement de yoga à la vie quotidienne. Vous êtes guidé étape par étape à travers des exercices de base et d'extension testés professionnellement, qui sont facilement expliqués en texte et illustrés par des photographies éducatives. En plus des exercices de yoga classiques, le livre comprend un programme de yoga puissant orienté sur le fitness. Il vise à vous donner plus de force et d'endurance et améliorer votre équilibre tout en soulageant le stress et les soucis. Informations sur le produit : ❉ISBN : 4050847008994❉Éditeur: Stevali☞Format: Brochure ❉Pages : 143❉Dimensions : 24,5 x 19 x 1 cm
Product details
Binding:
Paperback
Publisher:
Stevali
Languages:
Published: English
Weight:
200 g
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