Placeholder text

Go to cart

Yoga

Yoga

0 - Default Title
Description
Quel que soit votre âge, votre niveau ou vos aptitudes physiques, voici un petit guide pour apprendre à pratiquer le yoga, avec douceur et efficacité. Après une présentation des principes fondamentaux du yoga, l'auteur vous initie à plus de 70 postures. Chacune d'elles est illustrée ; son exécution et ses effets bénéfiques sont expliqués en détail. Des conseils d'hygiène de vie et des mises en garde vous permettent d'exécuter les postures sans risque. Des enchaînements d'exercices sont également proposés pour que vous puissiez, chez vous, mettre en pratique ce que vous venez d'apprendre. Un guide très illustré, clair et précis pour passer maître dans l'art de la relaxation.
Product details
Languages:
Published: English
ISBN10:
2744123676
Weight:
358 g
Currently sold out