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Vaincre le stress : en toutes circonstances

Vaincre le stress : en toutes circonstances

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Description
Ouvrage de vulgarisation sur le stress, avec une très large place accordée aux moyens pour le combattre. Cinq chapitres: 1. Le stress: ses causes et ses diverses manifestations. - 2. Les rythmes circadiens et leur influence sur le stress matinal; activités et exercices suggérés - 3. En milieu de travail - 4. En famille - 5. Vitamines et alimentation: leur influence par rapport au stress; quelques recettes pour un menu équilibré. La présentation est soignée, claire et aérée, agréablement illustrée en couleurs. De nombreux exercices de relaxation sont suggérés.
Product details
Languages:
Published: French, Original: French
ISBN10:
2734404184
Weight:
800 g
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