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Sportlich fit das Leben genießen

Product Image: Sportlich fit das Leben genießen

Sportlich fit das Leben genießen

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Description
Jayne Williams zeigt, wie sch?n es ist, fit zu werden und sein Leben aktiv zu gestalten. Trotz ?bergewicht hat sie es geschafft, in Schwung zu kommen und die Bewegung zu genie?en. Es geht ihr daher nicht um Leistungsambitionen, sondern um Spa? und Gesundheit. Denn seit sie Sport treibt, leidet die Autorin an weit weniger Krankheiten und Verletzungen als vorher.
"Sportlich fit das Leben genie?en" macht keine Vorgaben, die es exakt einzuhalten gilt, sondern zeigt M?glichkeiten auf, wie jeder seinen eigenen Weg in ein sportlich-dynamisches Leben findet. Auf humorvolle Art schildert die lebenslustige Hobbytriathletin ihre zahlreichen Um- und Abwege - die Sie somit vermeiden k?nnen. ?u?erst motivierend!
Auch Sie k?nnen Dinge erreichen, die Sie nie f?r m?glich gehalten h?tten!
Mit dem Sportprogramm von Jayne wird abnehmen leicht gemacht. Abnehmen mit Bewegung kann dabei so viel Spa? machen, wenn es gesund und behutsam angegangen wird. Ein wenig die Ern?hrung umstellen hilft nat?rlich, noch etwas schneller beim fit werden und schlank bleiben.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
188
Publication Date:
2013-04-03
Publisher:
Sportwelt Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3941297260
ISBN13:
9783941297265
Weight:
350 g
Height:
157 cm
Width:
226 cm
Thickness:
20 cm
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