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Spitzer, Manfred: Stress - Ursachen und Bewältigung

Spitzer, Manfred: Stress - Ursachen und Bewältigung Films

Spitzer, Manfred: Stress - Ursachen und Bewältigung

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Stress hat heutzutage epidemische Ausmaße angenommen. Jeder spricht von Stress. Längst nicht mehr nur in Chefetagen, sondern in fast allen Alters- und Berufsgruppen ist der Begriff Stress in aller Munde. Gleichzeitig kann eine enorme Zunahme der damit einhergehenden Negativwirkungen, wie etwa Unkonzentriertheit, Aufmerksamkeitsstörungen, Depressionen bis hin zum Herzinfarkt festgestellt werden. Eigentlich ausschließlich als Notfallreaktion gedacht, werden bei akutem Stress alle Systeme gedrosselt, die nicht für die Notfallbehebung benötigt werden. Wenn wir etwa im Eis einbrechen, ist die Verdauung nicht so wichtig wie Energie in Armen und Beinen. Bei chronischem Stress arbeiten zwar die Notfallsysteme, die Entspannungssysteme jedoch gar nicht mehr. Unerwünschte Reaktionen sind vorprogrammiert - von neuronalem Zelltod über Magengeschwüre und Osteoporose bis hin zu Impotenz. Ein System im Sparmodus kümmert sich nicht so gut um etwaige Krebszellen; Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen machen in unseren Breiten jedoch drei Viertel aller Mortalitätsgründe aus. Manfred Spitzer präsentiert überraschende Ergebnisse aus den neuesten Stressforschungen und erläutert, was zu mehr bzw. weniger Stress führt. Wer etwa viel Kontrollmöglichkeiten und ein tragfähiges soziales Umfeld hat, dem kann Stress nicht so viel anhaben. Wir erfahren auch, welche Korrelation zwischen dem Krankenstand in einer Firma und der Unterstützungsbereitschaft der Manager besteht, oder warum Einsamkeit der "Killer Nummer eins" ist.
Product details
ISBN10:
3956911989
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