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Psychologie Heute Compact 65: Besser schlafen

Psychologie Heute Compact 65: Besser schlafen Medicine

Psychologie Heute Compact 65: Besser schlafen

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Description
"Ich habe fantastisch geschlafen!" - Wie oft können wir das von uns behaupten? Viele Menschen würden sagen: eher selten. Und das, obwohl eine gute Nachtruhe nicht nur für die körperliche Gesundheit unverzichtbar ist, sondern auch für unser psychisches Wohlergehen. Was genau mit uns passiert, während wir friedlich schlummern, zeigen Erkenntnisse aus der Forschung: Demnach läuft unser Gehirn des Nachts auf Hochtouren und sorgt so unter anderem für ein gutes Gedächtnis. Doch was beeinflusst unsere Nachtruhe - und wie können wir sie verbessern? Wie ist es um unseren Biorhythmus bestellt? Was wollen unsere Träume uns sagen - und haben Albträume vielleicht sogar einen Nutzen für uns? Aufgeweckte Antworten auf diese Fragen finden Sie in unserem Themenheft aus der Reihe Psychologie Heute compact.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
98
Release Date:
2021-06-09
Publication Date:
2021-06-09
Publisher:
Julius Beltz GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
340747265X
ISBN13:
9783407472656
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
285 g
Height:
213 cm
Width:
281 cm
Thickness:
10 cm
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