Healing the Angry Brain How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression

Name: Healing the Angry Brain How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression
Brand: MJF
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Description

Finden Sie sich selbst: Werden Sie so wütend, dass Sie Schwierigkeiten haben zu denken? Bei wütenden Ausbrüchen impulsiv handeln? Werden Sie so wütend, dass Sie sich außer Kontrolle über Ihre Handlungen fühlen? Wenn diese starken, plötzlichen Wutausbrüche nur allzu vertraut klingen, kennen Sie die Wirkung, die sie auf Ihr Leben haben. Im Laufe der Zeit können diese Reaktionen unser Gehirn tatsächlich verdrahten, wütend zu reagieren, in Situationen, die uns normalerweise nicht dazu führen würden, unsere Coolness zu verlieren. Diese Wutwege im Gehirn können Ihre Arbeit stören, Ihre Beziehungen belasten und sogar Ihre Gesundheit schädigen. Geschrieben vom Wut-Management-Experten Ronald Potter-Efron, kann Healing the Angry Brain Ihnen helfen, den Wutzyklus kurzzuschließen und zu lernen, selbst die stressigsten Interaktionen ruhig zu bewältigen. Sie erfahren, welche Bereiche Ihres Gehirns Ihre Reaktionen verursachen und entdecken, wie Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen übernehmen können, indem Sie Ihr Gehirn neu verkabeln, um mehr Geduld und Perspektive zu erhalten. Dieser faszinierende, wissenschaftliche Ansatz zur Wutbewältigung wird langfristige Ergebnisse erzielen, die Ihnen helfen, mehr Einfühlungsvermögen zu entwickeln und effektive Konfliktlösungsfähigkeiten für die kommenden Jahre in die Praxis umzusetzen.

Product details

Publisher:

MJF

Languages:

Published: English

ISBN10:

160671242X

Weight:

304 g

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