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Fit und gesund ins neue Jahr

Fit und gesund ins neue Jahr Health, Nutrition & Fitness

Fit und gesund ins neue Jahr

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Description
Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen - der beste Zeitpunkt also, um deine Vorsätze für mehr Fitness und eine gesündere Ernährung anzupacken. Mit der 30-Tage-Challenge gelingt dir die Umsetzung ganz einfach! Du wirst jeden Tag aufs Neue gefordert, dich zu bewegen - sei es mit einem knackigen Cardio-Workout, Yoga oder dem Zählen deiner Schritte. Für einen messbaren Erfolg werden die Workouts mit der Zeit immer anspruchsvoller. Zu den Tages-Challenges erhältst du Tipps für eine gesunde Ernährung oder zur Veränderung von eingeschliffenen Gewohnheiten, die du sowieso längst ablegen wolltest. Alle Aufgaben haben jedoch eines gemeinsam: Sie lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Starte deine Challenge jetzt - für ein fitteres und gesünderes Leben!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
33
Release Date:
2020-12-08
Publication Date:
2020-12-08
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3742315390
ISBN13:
9783742315397
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
250 g
Height:
193 cm
Width:
203 cm
Thickness:
12 cm
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