Entspannungstechniken für Anfänger,1 Audio-CD: 24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag

Name: Entspannungstechniken für Anfänger,1 Audio-CD: 24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag
Brand: Media Sound Art
Availability: OutOfStock
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Description

Diese CD beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt werden können. Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken, schnell zu einer tiefen Entspannung zu finden, lösen Verspannungen durch die progressive Muskelentspannung, durch Shiatsu Dehnübungen und finden zu einem erholsamen Schlaf mit der Yoga-Einschlafübung. Die ruhige und einfühlsame Stimme des Sprechers (Rainer Böhm) führt sie durch die einzelnen Übungen, die mit spezieller Entspannungsmusik unterlegt sind.

Product details

Publication Date:: 2015-04-07
Publisher:: Media Sound Art
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3943670139
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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