Placeholder text

Go to cart

Ein gesunder Rücken

Ein gesunder Rücken Films

Ein gesunder Rücken

0 - Default Title
Description
Das aufeinander aufbauende und leicht verst?ndliche Programm enth?lt ?bungen f?r alle Muskelgruppen, die die Wirbels?ule unterst?tzen. Dazu geh?ren Bauchmuskeln, Pomuskel, Oberschenkelmuskeln und nat?rlich die R?ckenmuskeln. Mit dem hier vorliegenden ganzheitlichen Konzept sollen au?erdem lebenslange belastende Gewohnheiten umgelernt werden, um dauerhafte Verhaltens?nderungen herbeizuf?hren und somit Fr?hsch?den im Sinne degenerativer Erkrankungen abzuwenden. Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, B?cken, Heben und Tragen. Das Erlernen funktioneller ?bungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates und das Ein?ben einfacher Entspannungs?bungen, die neben der k?rperlichen auch die psychische Spannungsl?sung bewirken, sind weitere hilfreiche Elemente.?
Product details
Release Date:
2012-01-06
Number of Discs:
1
Publication Date:
2012-01-31
Publisher:
ZYX Musik
Aspect Ratios:
1.77:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
0090204727407
Weight:
76 g
Height:
139 cm
Width:
190 cm
Thickness:
18 cm
Currently sold out