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Die 50-Tage-Fitness-Challenge
Die 50-Tage-Fitness-Challenge
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Description
Mit der ?bersichtlich gestalteten Kartenbox hast du 50 konkrete Fitness?bungen und kleine Workouts f?r zu Hause zur Hand, die dich t?glich daran erinnern, ein paar Minuten Sport zu treiben. Nimm die Challenge an und ziehe t?glich eine der 50 K?rtchen im Spielkartenformat aus dem Stapel. Jede Karte stellt eine Aufgabe, die deine Muskeln trainiert und deine Kondition und dein Selbstbewusstsein verbessert.
- ?berwinde den inneren Schweinehund: Die sch?n gestalteten Spielkarten mit Motivationsspr?chen bieten ?bungen und Tipps f?r jeden Tag, die auch f?r Einsteiger und Sportmuffel geeignet sind
- Ideen f?r mehr Bewegung: Die Trainingseinheiten sind alltagstauglich ausgew?hlt, so dass man sie leicht zwischendurch oder bei Langeweile aus?ben kann. Finde deine eigene Routine und lass deine guten Vors?tze Wirklichkeit werden
- Ideales Geschenk: Stelle dich gemeinsam mit einem lieben Menschen der Herausforderung und verschenke das Kartenset an die beste Freundin, die Schwester oder Kollegin
- Sch?n verstaut: In der handlichen Kartenbox sind die K?rtchen immer gut aufgehoben und ?berall einsatzbereit
Die Challenge-K?rtchen geben dir Ideen, wie du?spielerisch?mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst, und sch?rfen deinen Blick f?r leicht umzusetzende Ver?nderungen.?Ein wunderbares Anti-Stress-Geschenk f?r alle, die viel am Schreibtisch sitzen - zu Hause oder im B?ro.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
51
Release Date:
2020-01-14
Publication Date:
2020-01-31
Publisher:
Ars Edition GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3845836067
ISBN13:
9783845836065
Weight:
98 g
Height:
70 cm
Width:
104 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
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