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Achtsamkeit leicht gemacht

Achtsamkeit leicht gemacht

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Description
Mindful Meditation von erstklassigen Therapeuten seit Tausenden von Jahren verwendet werden, und ist als eine sehr effektive Weise von Angst, Depression und eine Reihe von anderen emotionalen Schwierigkeiten zu überwinden. Er hat auch nicht die beliebten Phantasie auf spielerische Weise, das Leben in und die Steigerung der Genuss des Lebens. Wenn Sie leiden niedrige Stimmungen, Gefühl, ängstlich oder wollen einfach nur eine erstaunliche Technik für die Kontrolle der Gedanken und Gefühlen, Achtsamkeit ermöglicht Ihnen die Kontrolle der Gedanken und Gefühle und ermöglichen es Ihnen eine ruhige Leben zu führen. Ideal für: in einem einfachen Jargon Stil dieses Buch von Martha Langley bietet eine Vielzahl von Übungen und Reflexionen, und bietet eine praktische Schritt für Schritt Anleitung (in englischer Sprache), verlangsamen zu atmen und bewusst sein, jeden Tag. Dieses Taschenbuch ist 242 Seiten und Maße: 20 x 13 x 1,5 cm.
Product details
Publisher:
The Works
ISBN10:
1473634873
Weight:
220 g
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