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Achtsam und gesund leben

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Achtsam und gesund leben

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Description
Glücklich leben, gesund genießen! . Inspirationen für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Achtsamkeit . Rezepte, Informationen, Übungen und viele Tipps zum Erkennen deiner Bedürfnisse . Gesundheit und Entspannung im Alltag - ganz ohne zusätzlichen Stress Wann hast du zuletzt innegehalten und auf dich und deine Bedürfnisse geachtet? Hektik, Stress, permanente Erreichbarkeit wirken sich oft negativ auf unsere Gesundheit aus. Daher wird es immer wichtiger, sich auch Momente für sich selbst zu nehmen und einmal genau in sich hineinzuhorchen. Dabei unterstützt dich dieses Buch mit vielen Rezepten, Übungen und Ratschlägen, nicht nur die Ernährung, sondern den gesamten Alltag ausgewogener zu gestalten. So lernst du, die Momente bewusster und zufriedener zu erleben und dich effektiv zu entspannen.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
112
Publication Date:
2020-04-08
Publisher:
Naumann & Göbel Verlagsg.
Languages:
Original: German
ISBN10:
362518642X
ISBN13:
9783625186427
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
532 g
Height:
212 cm
Width:
246 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjI1MTg2NDI3

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