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Neue Balance mit Yoga

Neue Balance mit Yoga Leisure, Home & Garden

Neue Balance mit Yoga

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Description
Yoga, die traditionsreiche indische Bewegungslehre, istschon lange in der westlichen Welt angekommen und erfreutsich immer gr??erer Beliebtheit. Denn Yoga ist ein ?bungssystem,das weit ?ber die rein k?rperlichen Aspekte hinausgeht.Erfahren Sie, welche Prinzipien dem Yoga zugrunde liegen und wasSie beachten m?ssen, um ein optimales und individuell abgestimmtesYoga-Training zu gestalten. Neben einer Einf?hrung in die mentalenAspekte wird gezeigt, f?r wen Yoga geeignet ist. Lernen Sieverschiedene Yoga-Stile und die gesunde yogische Ern?hrungsweisekennen und entdecken Sie, wie man durch Achtsamkeit zuKonzentration, innerer Zentriertheit und Ruhe findet.Spezielle Tipps, Checklisten und Selbsttests helfen Ihnen bei derpers?nlichen Zielfindung und erleichtern Ihnen den Weg zu mehrGesundheit, Entspannung und Spiritualit?t.
Product details
Number of Pages:
135
Release Date:
2016-04-01
Publication Date:
2016-04-30
Publisher:
OTUS Verlag AG
Languages:
Original: German
ISBN10:
3037936096
ISBN13:
9783037936092
Weight:
582 g
Height:
174 cm
Width:
249 cm
Thickness:
17 cm
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