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Nie mehr müde und erschöpft
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Description
1. Umgebung - wie die Umgebung einen nährt oder erschöpft.
2. Nein - wie dieses kleine Wort enorme Energie freisetzt.
3. Resilienz - wie man mit Rückschlägen umgeht.
4. Energie-Speicher - wie man zu einem klugen Umgang mit der Energie unserer Freunde und unserer Feinde findet.
5. Ziele - wie man sich fokussiert, um nachhaltig Energie freizusetzen.
6. Innerer Dialog - wie man mit sich selbst spricht, kann einem Energie geben oder nehmen.
7. Achtsamkeit - wie man sich selbst in die Ruge bringt.
8. Bewegung und Ernährung - wie man diese wichtigen Bausteine für eine gute Energie in sein Leben integriert.
9. Ruhe und Entspannung - wie man Zeit für Erholung findet und dadurch letztlich mehr aktive Zeit schafft.
Mit diesem Ratgeber besitzt man ein effektives Mittel, um neue Energie zu tanken und stressfreier zu leben.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
208
Release Date:
2017-11-02
Publication Date:
2017-11-02
Publisher:
Knaur MensSana TB
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3426877791
ISBN13:
9783426877791
Weight:
187 g
Height:
123 cm
Width:
190 cm
Thickness:
20 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€4,69