Men's Health: Das Muskel-Manual

Name: Men's Health: Das Muskel-Manual
Brand: Rowohlt Taschenbuch
SKU: 9783499613227-V
Price: 4.69 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Thorsten Tschirner

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Description

Das Beste f?r Ihre Muskeln! Mit dem Muskel-Manual lernen Sie, Ihren K?rper fundiert und effektiv in Bestform zu bringen. Detaillierte Schritt-f?r-Schritt-Anweisungen mit ?ber 188 Fotos garantieren Ihnen ein zeitsparendes und zielgenaues Training, das mit minimalem Aufwand maximale Wirkung erzielt. Das Muskel-Manual zeigt Ihnen nur die besten ?bungen f?r jede gro?e Muskelgruppe - von der Schulterpartie ?ber Arme und Bauch bis zu den Vorder- und R?ckseiten der Beine. Zahlreiche ?bungsalternativen und -variationen lassen Ihr Workout niemals langweilig werden.
Im Grundlagenteil erfahren Sie in komprimierter Form das Wichtigste aus der Trainingstheorie: z.B. wie Ihre Muskeln aufgebaut sind und wie Sie Ihre Kraft mit den wirkungsvollsten Trainingsmethoden stetig steigern k?nnen.
Fazit: Dieses Handbuch enth?lt alle wichtigen Informationen, um Ihr pers?nliches Konzept f?r ein gezieltes Muskeltraining zu entwerfen - perfekt und ausschlie?lich an Ihren Bed?rfnissen ausgerichtet! Nutzen Sie diesen Personal Trainer f?rs Fitness-Studio oder f?r zu Hause - damit Sie auch tats?chlich das Beste aus Ihren Muskeln herausholen!

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

6

Number of Pages:

224

Release Date:

2002-05-02

Publication Date:

2002-02-28

Publisher:

Rowohlt Taschenbuch

Languages:

Original: German

ISBN10:

3499613220

ISBN13:

9783499613227

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

435 g

Height:

149 cm

Width:

212 cm

Thickness:

18 cm

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