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Abnehmen mit Bewusstsein

By Tanja Walther

Abnehmen mit Bewusstsein

By Tanja Walther

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Description
Dieses Buch verbindet Gewichtsreduktion mit Achtsamkeit, Psychologie und Selbstwahrnehmung. Es richtet sich an Menschen, die nicht noch eine Diät suchen, sondern verstehen wollen, warum sie essen, wie der Körper funktioniert und wie nachhaltige Veränderung entsteht. Gewicht darf nicht länger als Willensproblem betrachtet werden. Abnehmen mit Bewusstsein lädt dich ein, Gewicht als Ausdruck von Gewohnheit, Stress, Emotionen und inneren Überzeugungen zu erkennen. Verstehen anstatt Kontrolle und Verzicht. Dieses Buch bietet dir zusätzlich praktische Achtsamkeitsübungen und Hypnosetexte zur Selbsthypnose.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
90
Release Date:
2026-02-02
Publication Date:
2026-02-02
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3695184108
ISBN13:
9783695184101
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
143 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
6 cm
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