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Achtsamkeit und Mitgefühl (Leben lernen, Bd. 267)
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Description
Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel heißt der Schlüssel »Mut zur Muße«. Die Fähigkeit innezuhalten, die eigene Verfassung zu spüren, sich den Luxus zu erlauben, selbst zu denken, bilden die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben. Als Wege der Annäherung daran beschreibt sie die hohe Wirksamkeit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise.
Zahlreiche im Buch enthaltene Übungen dienen dazu, Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen. Kurzfristige und kurzsichtige Ziele, die heute viele Menschen in den Burnout treiben, treten durch die hier beschriebene Umorientierung von selbst in den Hintergrund.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
210
Release Date:
2019-08-01
Publication Date:
2019-08-31
Publisher:
Klett-Cotta Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3608892095
ISBN13:
9783608892093
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
298 g
Height:
136 cm
Width:
209 cm
Thickness:
20 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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