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Fett verstehen und schlank werden

By Sylvia Tara

Fett verstehen und schlank werden Health, Nutrition & Fitness

Fett verstehen und schlank werden

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Description
Alles über Fett Unser Körperfett hat kein gutes Image – dabei ist es ein intelligentes, sich selbst erhaltendes und lebensnotwendiges Organ, das unseren Körper auf allen Ebenen beeinflusst! Es schützt uns vor Krankheiten und Verletzungen, stärkt unser Immunsystem und sogar die Hirngröße hängt von der Menge unseres Körperfetts ab. Sylvia Tara nimmt Sie mit in die faszinierende Welt des Fetts, erklärt den aktuellen Stand der medizinischen Forschung und wie Sie dieses Wissen im Alltag nutzen können. Wenn Sie das Organ Fett verstehen, dann können Sie auch mit ihm umgehen! Die Autorin verrät, wie man mit dem Körperfett arbeitet und nicht dagegen: Individuell abgestimmte Strategien für die richtige Bewegung, Essen für die Hormone und das Mikrobiom, Fasten, Training der Willensstärke und mehr helfen dabei! So können Sie Ihr Fett nachhaltig kontrollieren, um gesund und schlank zu bleiben oder zu werden.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
288
Release Date:
2019-02-20
Publication Date:
2019-02-20
Publisher:
riva
Languages:
Original: German
ISBN10:
3742309501
ISBN13:
9783742309501
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
370 g
Height:
135 cm
Width:
205 cm

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