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Bouge ton cerveau ! : comment bouger nous rend plus intelligent et plus heureux
By Wendy Suzuki
Bouge ton cerveau !
Alors qu'elle vient, une fois de plus, de recevoir un prix pour ses travaux en neurosciences, Wendy Suzuki réalise qu'elle meurt littéralement d'ennui : peu d'amis, pas d'homme dans sa vie, des kilos en trop, l'énergie d'un molusque et le moral dans les chaussettes.
Dans ce livre, elle raconte comment elle a pris sa vie en main, en utilisant ses connaissances sur le cerveau, et en se posant cette question : quand on fait du bien à son corps et qu'on cultive a joie, le cerveau en profite-t-il ? Vous connaîtrez la réponse en la suivant dans les salles de sport, les laboratoires, les sites de rencontres et les amphithéâtres...
Grâce à cette enquête passionnante découvrez :
Des clés pour faire bouger votre cerveau :
- Relations et expériences riches et épanouissantes
- Pleine conscience et méditation
- Exercices physiques
Des jeux de neurones pour :
- Affûter votre réflexion
- Augmenter votre mémoire
- Améliorer votre humeur
- Être plus concentré dans votre travail
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