Placeholder text
Der kleine Arthrose-Coach
By Volker Sutor
0 - Default Title
Description
Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmerzen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft
- Funktionstest: Wie fit sind Sie?
- Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
- Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.
Kleiner Coach, großer Motivator!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
126
Release Date:
2023-04-05
Publication Date:
2023-04-05
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3432116381
ISBN13:
9783432116389
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
270 g
Height:
172 cm
Width:
198 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
Currently sold out