Gehirntraining durch Bewegung: Wie körperliche Aktivität das Denken fördert

Name: Gehirntraining durch Bewegung: Wie körperliche Aktivität das Denken fördert
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 9783898997959-V
Price: 13.49 EUR
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By Susanne Tittlbach

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Description

L?sst sich das Demenzrisiko durch Bewegung reduzieren? Kann man die mentale Leistungsf?higkeit durch Ausdauertraining und Koordinations?bungen steigern? Fakt ist - Bewegung ist ein Katalysator f?r die Leistungsf?higkeit des Gehirns und h?lt den Kopf jung. Das Buch erl?utert die wissenschaftlichen Hintergr?nde und bietet jede Menge praktische Anregungen, Tipps und Ideen, um die grauen Zellen effektiv zu trainieren. Sie erfahren alles ?ber die Plastizit?t der Denkstrukturen und bekommen Einblicke, welche Bewegung wie genau auf das Gehirn wirkt. Sie lernen, dass sanfter Ausdauersport vor einer geistigen Herausforderung wie ein Energiekick auf die Gehirnzellen wirkt, warum beim Koordinationstraining nicht nur die Pr?zision, sondern auch die Schnelligkeit wichtig ist und dass Bewegung den Kopf jung h?lt.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 144
Publication Date:: 2013-02-25
Publisher:: Meyer & Meyer Sport
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3898997952
Weight:: 355 g

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