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Comment j'ai décroché de la cigarette : plan d'attaque pour vous désintoxiquer
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Description
Comment j'ai décroché de la cigarette
Chassez la nicotine de votre vie pour de bon !
Arrêter la cigarette : vous y pensez ? Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l'eau ?
La clé du succès n'est pas seulement la volonté ou l'organisation, mais d'être bien préparé, et d'anticiper son arrêt du tabac.
Ce livre est un véritable plan d'attaque, et vous propose une méthode en 5 étapes qui vous aidera à faire face aux difficultés d'une désintoxication durable. Ce programme efficace propose :
- un bilan des différentes méthodes disponibles avec points forts et points faibles ;
- des tests pour personnaliser votre démarche d'arrêt du tabac ;
- des conseils pour gérer les effets secondaires du sevrage ;
- un carnet de suivi pour préparer et accompagner votre vie de non-fumeur.
Voici le programme infaillible pour arrêter définitivement.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
189
Release Date:
2021-03-03
Publication Date:
2021-03-03
Publisher:
MARABOUT
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
250115052X
Weight:
180 g
Height:
180 cm
Width:
130 cm
Thickness:
16 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€1,53