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Gefühle surfen (Wissen & Leben)

By Veronika Stegmüller

Gefühle surfen (Wissen & Leben) Psychology

Gefühle surfen (Wissen & Leben)

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Description
Vom Mut zu fühlen Wie wäre es, wenn wir unseren Gefühlen achtsam und gelassen begegnen könnten, statt uns von ihnen kontrollieren zu lassen oder sie unterdrücken zu wollen? Die Verhaltenstherapeutin Veronika Stegmüller hat einen Surfkurs für Gefühlswellen entwickelt, in dem sie zeigt, wie wir mit belastenden Gefühlen umgehen und alte Verhaltensmuster durchbrechen können.  Das Buch beschreibt wirksame und beliebte Inhalte aus der Psychotherapie - v.¿a. aus der Verhaltens- und Schematherapie - zur Förderung von Lebenszufriedenheit und einem flexibleren und bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen. Allein oder therapiebegleitend - dieses Buch kann Ihnen im Umgang mit Ihren Emotionen helfen, Ihren Selbstwert stärken und Ihnen die Lebendigkeit zurück ins Leben bringen. 
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
200
Release Date:
2022-08-20
Publication Date:
2022-08-20
Publisher:
SCHATTAUER
Languages:
Original: German
ISBN10:
360840080X
ISBN13:
9783608400809
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
230 g
Height:
124 cm
Width:
185 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
https://book2look.com/book/9783608400809&shoplinkNumbers=none
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