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Nahrung fürs Leben - Das Kochbuch

By Tim Spector

Nahrung fürs Leben - Das Kochbuch Leisure, Home & Garden

Nahrung fürs Leben - Das Kochbuch

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Description
Alle Farben des Regenbogens essen! Hochwertige Proteine nutzen! Fermente verwenden! 30 Pflanzen die Woche verzehren! Kein Problem - jedes Rezept dieses auf aktuellster Forschung beruhenden Kochbuchs ist vollgepackt mit Ballaststoffen und Pflanzenvielfalt. Der international anerkannte Ernährungsexperte Tim Spector hat die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu gesunder Ernährung ausgewertet und in seinem 2023 erschienenen Sachbuch ¿Nahrung fürs Leben¿ auf 684 Seiten umfassend beschrieben. Im ersten Teil dieses Kochbuchs fasst er nun seine sechs Grundprinzipien für mehr Gesundheit und Wohlergehen übersichtlich zusammen, die dann im zweiten Teil in über 100 alltagstauglichen Rezepten praktische Anwendung finden. Tim Spector verknüpft gekonnt wissenschaftlich fundierte Erklärungen für die Vorteile der enthaltenen Zutaten mit vielfältiger Inspiration für abwechslungsreiche Mahlzeiten. Mit diesem Buch hat man alles, um seine Ernährung langfristig umstellen zu können.
Product details
Edition:
2
Number of Pages:
288
Release Date:
2025-02-11
Publication Date:
2025-02-11
Publisher:
DuMont Buchverlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3755820099
ISBN13:
9783755820093
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
1156 g
Height:
199 cm
Width:
257 cm
Thickness:
29 cm
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