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Die Kraft der Selbstgespräche
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Description
Dieses praxisnahe Arbeitsbuch führt Dich Schritt für Schritt durch einen transformativen Prozess: Du lernst Deine verschiedenen inneren Anteile kennen - vom kritischen Schwarzmaler bis zur ängstlichen Panikmacherin - und entwickelst einen liebevollen Dialog mit ihnen. Durch gezielte Übungen erkennst Du einschränkende Glaubenssätze und ersetzt sie durch nährende Gedanken.
Die Autorin verbindet tiefgehende psychologische Erkenntnisse mit alltagstauglichen Techniken wie Achtsamkeit, Affirmationen und gewaltfreier Kommunikation. Sie zeigt Dir, wie Du: - Deine inneren Stimmen identifizierst und verstehst - Selbstsabotage durchbrichst und Hindernisse überwindest - Positive Veränderungen in Deinem Leben manifestierst - Auch in schwierigen Situationen bei Dir bleibst - Dein Selbstwertgefühl nachhaltig stärkst
Mit jeder Seite gehst Du einen Schritt weiter auf dem Weg zu mehr Selbstliebe, innerer Ruhe und authentischer Kraft.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
152
Publication Date:
2025-04-01
Publisher:
Inner Insights
Languages:
Original:
German
ISBN10:
940379089X
ISBN13:
9789403790893
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
207 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
9 cm
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