Mehr als Marathon - Wege zum Ultralauf

Name: Mehr als Marathon - Wege zum Ultralauf
Brand: Sportwelt Verlag
SKU: 9783941297289-G
Price: 8.49 EUR
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By Werner Sonntag

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Description

"Mehr als Marathon" ist für am Ultralauf Interessierte ein Muss. Werner Sonntag hat die Gabe, seine Erfahrungen und sein Wissen verständlich und kurzweilig zu formulieren. (Walter Wagner, laufreport.de) Wem der Marathon keine persönliche Herausforderung mehr bedeutet, der sollte es mit "mehr als Marathon" probieren. Werner Sonntag gibt aus seiner Lauferfahrung eine Einführung in die Welt des Ultramarathons. Wer ihr folgen möchte, muss sich über seine Motivation klar werden und auf eine Krise während des Wettbewerbs vorbereitet sein. Denn ein Ultralauf kann deutlich schwerer sein als ein Marathon. Aber es kann auch leichter sein, einen Ultramarathon als einen Marathon zu laufen! Und gerade für Frauen bietet die Ultralangstrecke eine große Chance - auch ohne Wettkampfambitionen. Es geht nicht so sehr darum, schneller zu laufen, sondern lang, ausdauernd und verletzungsfrei das Ziel zu erreichen!
Auf Trainingspläne wird aus gutem Grund verzichtet, denn das Lauftraining ist äußerst individuell; dafür wird auf die psychologische Vorbereitung großer Wert gelegt. Eine umfangreiche Darstellung der Laufgeschichte zeigt zudem, dass das Laufen ultralanger Strecken keine Erfindung der Gegenwart ist.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 3
Number of Pages:: 282
Release Date:: 2013-11-25
Publication Date:: 2013-11-25
Publisher:: Sportwelt Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3941297287
ISBN13:: 9783941297289
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 463 g
Height:: 15.4 cm
Width:: 22.8 cm
Thickness:: 2.2 cm
Preview Link:: https://book2look.com/book/9783941297289&shoplinkNumbers=none

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