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Achtsam und vital

By Ulrich Sollmann

Achtsam und vital

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Description
Jeder reagiert anders auf Stress: Die individuelle Art und Weise, mit Belastungen umzugehen, sagt viel über das Innere eines Menschen aus. Ulrich Sollmann zeigt, wie bioenergetische Körperübungen dabei helfen können, das Zusammenspiel von Körpererleben und Fühlen, Körperausdruck und Handeln zu begreifen und unser persönliches Stressprofil zu erkennen.
Basierend auf der Darstellung der verschiedenen Stressprofile gibt Sollmann den Leserinnen und Lesern ein darauf abgestimmtes Trainingskonzept zum Umgang mit Belastungssituationen an die Hand. So können anhand bioenergetischer Übungen Prozesse der Selbstregulation im Körper unterstützt werden, was wiederum eine unmittelbare Auswirkung auf das persönliche Erleben hat. Das Buch ist somit sowohl für in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Wirkungsbereichen Tätige als auch für gestresste Menschen auf der Suche nach Selbsthilfekonzepten hilfreich.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
207
Release Date:
2017-02-01
Publication Date:
2017-02-28
Publisher:
Psychosozial Verlag GbR
Languages:
Original: German
ISBN10:
3837926850
ISBN13:
9783837926859
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
356 g
Height:
151 cm
Width:
211 cm
Thickness:
20 cm

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