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Winterschwimmen

By Susanna Søberg

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Winterschwimmen

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Description
Der Kältekick, der heilt und stärkt Ob im See, im Fluss oder im Meer: Nichts geht über Schwimmen in der freien Natur. Aber zur kalten Jahreszeit ins eiskalte Wasser tauchen? Den Gedanken finden viele wohl erst einmal absurd. Doch immer mehr Studien belegen, dass sich Winterschwimmen und Eisbaden positiv auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden auswirken.  Die dänische Wissenschaftlerin Susanna Søberg führt uns Schritt für Schritt ins kühle Nass und erklärt, was sich im Körper währenddessen abspielt. Sie legt dar, was es zu beachten gilt, wann, wie und wo wir am besten loslegen, und nimmt jedem, der sich noch ziert, die letzte Scheu vor dem kalten Sport. Gesundheitsbooster Winterschwimmen:Gut für Kreislauf, Herz, Lunge und HautStoffwechsel und Fettverbrennung werden angekurbeltWirkt vorbeugend gegen Diabetes Typ 2Endorphinschub gegen Winterdepressionen
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
272
Publication Date:
2022-09-01
Publisher:
Piper Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3492063284
ISBN13:
9783492063289
Weight:
510 g
Height:
203 cm
Width:
133 cm
Thickness:
23 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783492063289
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