Kräftigen und Dehnen im Kampfsport

Name: Kräftigen und Dehnen im Kampfsport
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 9783898997867-N
Price: 15.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Wolfgang Skridlo

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Description

Kampfsport fordert und f?rdert den K?rper so umfassend wie kaum eine andere Sportart. Oft extreme Kicktechniken fordern dem K?rper ?ber Jahre hinweg alles ab. Aufw?rmen, Dehnen und Kr?ftigen sind daher unabdingbare Voraussetzungen, um erfolgreich zu sein und gesund zu bleiben. Unzureichendes oder gar falsches Training schadet dem K?rper mehr als es ihm nutzt. Dieses Buch beschreibt die optimale Verkn?pfung von Aufw?rmen, Dehnen und Kr?ftigen einzelner Techniken mit detaillierten Bildern und Texten unter dem Aspekt der Funktionalit?t und Sinnhaftigkeit. Ziel des Buchs ist es, das Aufw?rmen und Dehnen vor Trainingseinheiten und Wettk?mpfen so zeitsparend, effektiv und lang anhaltend zu gestalten, dass anschlie?end sofort optimal vorbereitet ins Haupttraining oder in den Wettkampf ?bergegangen werden kann. Daneben werden die verschiedenen Arten des herk?mmlichen Dehnens aufgezeigt. Ein Muss f?r alle Kampfsportler aus den Bereichen Taekwondo, Kickboxen, Karate, Kung Fu.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 144
Publication Date:: 2013-05-31
Publisher:: Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3898997863
ISBN13:: 9783898997867
Weight:: 376 g
Height:: 16.7 cm
Width:: 24.1 cm
Thickness:: 1.2 cm
Preview Link:: http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783898997867&retid=100391

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