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Deine Atmung ändert alles!
By Tom Sietas
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Description
Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen - fast 23 Minuten ohne Luft.Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler - und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben.
Dieses Buch zeigt dir:
- wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest
- wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst
- wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst
- wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird
"Wer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment." - Tom Sietas
Dein Atem ist dein Schlüssel - zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
287
Release Date:
2025-09-30
Publication Date:
2025-10-31
Publisher:
NXT LVL GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3689360870
ISBN13:
9783689360870
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
352 g
Height:
133 cm
Width:
205 cm
Thickness:
23 cm
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