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Faszientraining

By Siegbert Tempelhof

Product Image: Faszientraining

Faszientraining

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Description
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo die Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschließend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: je nach Zeitbudget und Ort solche, die Sie im Stehen oder Liegen ausführen können, mit Faszienrolle oder auch ohne. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
128
Release Date:
2018-09-10
Publication Date:
2018-09-10
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833866519
ISBN13:
9783833866517
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
284 g
Height:
167 cm
Width:
200 cm
Thickness:
10 cm

Condition

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