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Die neue Ess-Klasse
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Description
Stoffwechsel ankurbeln, gesunde Ernährung genießen & sich rundum wohlfühlen
Mit den Jahren verändert sich der Körper – der Stoffwechsel wird langsamer, Muskelmasse nimmt ab, und viele Menschen bemerken, dass sie auf bestimmte Lebensmittel anders reagieren als früher.
Energielevel, Verdauung und Wohlbefinden hängen stark von der richtigen Ernährung ab. Doch mit gezielten, nährstoffreichen Gerichten lassen sich diese Veränderungen positiv beeinflussen!
- Stoffwechsel anregen & Gewicht in Balance halten – Ohne Hungern oder komplizierte Diäten.
- Gesunde Ernährung für Körper & Geist – Mehr Energie, bessere Konzentration und weniger Heißhunger.
- Muskelabbau verlangsamen & starke Knochen fördern – Mit den richtigen Lebensmitteln aktiv & fit bleiben.
- Verdauung verbessern & den Blutzucker stabilisieren – Für ein rundum gutes Bauchgefühl.
Leckere & einfache Rezepte für den Alltag
Dieses Kochbuch bietet eine Vielzahl an schnellen, alltagstauglichen und gesunden Rezepten, die den Körper optimal unterstützen:
¿ Birnen-Mandel-Porridge – Perfekter Start in den Tag für langanhaltende Energie
¿ Auberginensalat mit Falafelbällchen & Sesam-Petersilien-Dip – Leicht, proteinreich & sättigend
¿ Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter – Nährstoffreich & gut für Gelenke und Verdauung
¿ Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping – Naschen ohne schlechtes Gewissen
Fit & gesund in der zweiten Lebenshälfte – ohne Verzicht, ohne Stress!
Ob Sie Ihre Ernährung umstellen, Ihr Gewicht stabilisieren oder einfach gesünder leben möchten – dieses Kochbuch gibt Ihnen die besten Rezepte für eine Ernährung, die Sie vital, fit und energiegeladen hält.
Product details
Edition:
5
Number of Pages:
240
Release Date:
2018-04-10
Publication Date:
2018-04-10
Publisher:
Ars Vivendi
Languages:
Original:
German
ISBN10:
386913903X
ISBN13:
9783869139036
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
1044 g
Height:
202 cm
Width:
260 cm
Thickness:
29 cm
Preview Link:
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€25,57