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Weg mit dem Stressbauch
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Description
Stress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und Internistin Dr. Nicolle Lindemann verraten in ihrem Buch, welche unterschiedlichen Arten von Stress es gibt, warum wir in stressigen Situationen essen, diese Kalorien besonders schnell auf den Hüften landen und - am allerwichtigsten - wie wir diesem Teufelskreis entkommen können.
Selbsttests zur Stressresistenz, Patient*innenbeispiele und Tipps für den Alltag, sowie leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen machen dieses Buch zum hilfreichen Anti-Stress-Begleiter im Alltag. Das Must-Read für alle, die dem Alltagsstress und dem damit einhergehenden Stressbauch den Kampf ansagen wollen.
- - Weniger Stress, weniger Bauchfett: DER Ratgeber für ein entspannteres und schlankeres Leben. - Fundiertes Wissen über die verschiedenen Arten von Stress, mit praxisbewährten Tipps und Rezepten. - Kombiniertes Expertenwissen von einer Ernährungsberaterin und einer Ärztin für eine ganzheitliche Beratung.
Ausstattung: ca. 30 farbige Abbildungen
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
176
Release Date:
2023-12-13
Publication Date:
2023-12-13
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3517101427
ISBN13:
9783517101422
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
506 g
Height:
169 cm
Width:
240 cm
Thickness:
17 cm
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