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Marginal Gains im Triathlon
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Description
Es zeigt, wie Age-Grouper mit begrenzter Trainingszeit ihre Leistung gezielt steigern können. Statt endloser Kilometer geht es um viele kleine Stellschrauben ("Marginal Gains"), die in Summe den Unterschied ausmachen: optimierte Aerodynamik, clevere Materialwahl, smarte Ernährung, effektive Regeneration und moderne Tools bis hin zu KI-Systemen.
Praxis-Boxen, Checklisten und anschauliche Beispiele machen die Inhalte sofort umsetzbar. Dieses Buch ist ein Handbuch für alle, die nicht nur härter, sondern vor allem smarter trainieren wollen und so im Wettkampf ihre persönliche Bestzeit erreichen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
316
Publication Date:
2025-10-20
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3819214933
ISBN13:
9783819214936
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
554 g
Height:
170 cm
Width:
220 cm
Thickness:
20 cm
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