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Individuelle Trainingsplanung

By Stefan Schurr

Individuelle Trainingsplanung

By Stefan Schurr

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Description
Individuelle Trainingsplanung -mit akzentuiertem Training zu sportlichem Erfolg 10KM, Halmarathon, Marathon Systematischer Formaufbau -verständlich erklärt! Erstellen Sie in wenigen Schritten Ihren ganz persönlichen Traingsplan. Mit dem notwendigen Hintergrundwissen und dem richtigen Handwerkszeug ist es einfach und schnell zu bewerkstelligen. Die richtige Wettkampgestaltung, eine optimale Lauftechnik sowie ergänzende Trainings-maßnahmen sorgen für abwechslungsreiches, verletzungsfreies Training und erfolgreiche Wettkämpfe. Eine umfangreiche Sammlung an Trainingsprogrammen und alternativen Trainingsübungen runden das Thema sinnvoll ab.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
104
Release Date:
2009-03-30
Publication Date:
2008-01-16
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3833497408
ISBN13:
9783833497407
Weight:
194 g
Height:
170 cm
Width:
220 cm
Thickness:
6 cm
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