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Therapie-Tools Achtsamkeit

By Susanne Schug

Therapie-Tools Achtsamkeit Medicine

Therapie-Tools Achtsamkeit

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Description
Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann. Bei den unterschiedlichen Übungen geht es unter anderem darum,. die Körperwahrnehmung zu schulen, indem man zum Beispiel auf Atem oder Haltung achtet und Zeichen von Anspannung früh erkennt,. stressige Situationen zu analysieren, um Stresskreisläufe frühzeitig zu durchbrechen,. bewusster in der Gegenwart zu bleiben.Selbsterfahrungsaufgaben sowie Entspannungsanleitungen ergänzen den Tools-Band. Kurze Audio-Dateien, die in der Therapie eingesetzt werden können, werden online zum Download angeboten.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
161
Release Date:
2016-03-31
Publication Date:
2016-03-31
Publisher:
Psychologie Verlagsunion
Languages:
Original: German
ISBN10:
3621283137
ISBN13:
9783621283137
Weight:
487 g
Height:
207 cm
Width:
294 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783621283137
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