Conscious You. Dein Anti-Stress-Tagebuch

Name: Conscious You. Dein Anti-Stress-Tagebuch
Brand: &Töchter UG
SKU: 9783948819095-V
Price: 21.49 EUR
Availability: InStock
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By Susanne Scholz

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Description

Erinnerst du dich daran, wann es dir zuletzt so richtig GUT ging? Wir stehen ständig unter Strom. Unser eigener Anspruch, gesellschaftliche Anforderungen, eine fordernde Karriere und Familie führen im Alltag zu einem hohen Stresslevel. Wir verlieren uns selbst oft aus den Augen. Die Folgen auf körperlicher und psychischer Ebene können ebenso vielfältig wie schwerwiegend sein. Das Conscious You-Journal hilft dir dabei, deine individuellen Stressfaktoren zu erkennen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, um wieder mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.
Dein Anti-Stress-Tagebuch für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden! . 60 Tagesseiten zum Eintragen . Weekly Habit-Tracker und Weekly Mind- und Body-Tracker . Wochenimpulse und Entspannungsübungen . Self-Care-Check und Selbstreflexionen . Wertvolles Hintergrundwissen . Zusatzmaterial zum Download
Mit zahlreichen praktischen Übungen und Listen für mehr Wohlbefinden und ein stärkeres Bewusstsein, was dir wirklich gut tut.

Product details

Number of Pages:: 304
Publication Date:: 2023-10-27
Publisher:: &Töchter UG
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3948819092
ISBN13:: 9783948819095
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 526 g
Height:: 15.1 cm
Width:: 21.4 cm
Thickness:: 2.2 cm

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