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Scheiß' auf den Stress
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Description
Dieses Buch zeigt dir, wie du aus dem Badezimmer deine ganz persönliche Ruhezone machst. Mit kurzen Meditationen, einfachen Achtsamkeitsübungen und einem klaren Versprechen:Kein Selbstoptimierungsdruck. Kein esoterischer Zirkus. Einfach nur du, Stille und eine Kloschüssel.
Ideal für gestresste Menschen mit Humor, für alle, die Entspannung suchen, aber keinen Bock auf Klangschalen und Yoga haben.Meditation im Alltag. Stressbewältigung ohne Stress.Mini-Meditationen fürs Badezimmer, achtsames Atmen zwischen Tür und Spülung: kompakt, praktisch, befreiend.
"Scheiß' auf den Stress" ist das perfekte Geschenk für alle, die öfter mal loslassen müssen. Geistig wie körperlich.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
64
Release Date:
2025-08-25
Publication Date:
2025-08-25
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3819242252
ISBN13:
9783819242250
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
78 g
Height:
120 cm
Width:
190 cm
Thickness:
5 cm
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