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Die psychologische Hausapotheke
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Description
Sylvia Schmidt zeigt, wie Menschen ihre mentale Gesundheit und den kompetenten Umgang mit täglichen Herausforderungen verbessern können - und so zum Beispiel das eigene Zeitmanagement anpassen, die Resilienz stärken, den liebevollen Blick auf sich trainieren, Kopfschmerzauslöser entdecken und vieles mehr. Die psychologische Hausapotheke bietet hilfreiche Denkanstöße, kleine Interventionen, erhellenden Kurzgeschichten sowie leicht umsetzbare Reflexionen, Aufgaben und Übungen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
272
Release Date:
2024-03-06
Publication Date:
2024-03-06
Publisher:
Beltz Verlagsgruppe
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3407867999
ISBN13:
9783407867995
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
388 g
Height:
137 cm
Width:
216 cm
Thickness:
22 cm
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