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Nie wieder dick! Abnehmen ab 60

By Susanne Schmidt

Nie wieder dick! Abnehmen ab 60 Leisure, Home & Garden

Nie wieder dick! Abnehmen ab 60

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Description
Das Prinzip hinter der 30-Gramm-Fett-Methode ist ganz einfach: Statt am Tag 125 Gramm Fett zu sich zu nehmen, wie der Durchschnitt der Bevölkerung, werden 30 Gramm Fett nicht überschritten - und das bei vollem Genuss. In einem Brötchen mit Butter und einer Scheibe Salami stecken bereits etwa 32 Gramm Fett, mehr also, als man den ganzen Tag über zu sich nehmen sollte. Greift man nun statt der Butter zu fettarmem Frischkäse und statt der Salami zu magerem Schinken, landet man bei nur 3 Gramm - und das, ohne auf das herzhafte Frühstück zu verzichten. Die 30-Gramm-Fett-Methode ist keine Diät - sie ist eine Ernährungsumstellung: effektiv, alltagstauglich, mühelos umsetzbar.

Auch im »besten Alter« ab 60 klappt das ohne großen Aufwand. Einfach und nachvollziehbar: Mit der »Nie wieder dick«-Methode muss das Wunschgewicht kein Wunschtraum bleiben!

    - Abnehmen mit der 30-Gramm-Fett Methode: einfach, angenehm und mit anhaltender Wirkung - Zuverlässig und dauerhaft abnehmen und das Wunschgewicht danach auch im (besten) Alter halten können - dieses Buch zeigt, wie's geht!


Ausstattung: m. Illus.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
240
Release Date:
2023-12-13
Publication Date:
2023-12-13
Publisher:
Heyne Taschenbuch
Languages:
Original: German
ISBN10:
3453606582
ISBN13:
9783453606586
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
314 g
Height:
154 cm
Width:
207 cm
Thickness:
24 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783453606586

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