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Back in the game - dein Programm für den optimalen Wiedereinstieg
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Description
Verstehen - behandeln - vorbeugen Der renommierte Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel zeigt dir, wie du mit einfachen und effektiven Übungen ... - Verletzungen effektiv vorbeugen, - Beschwerden selbst behandeln und - wieder voll leistungsfähig werden kannst. Basierend auf neusten wissenschaftlichen Studien und den Prinzipien der Physiotherapie erklärt er dir anhand der typischsten Sportverletzungen - von Kniebeschwerden über Bänderrisse oder eine Frozen Shoulder bis hin zum Bandscheibenvorfall - wie diese entstehen und welche grundlegenden Muster und Mechanismen dahinterstecken.
Back in the game - das Programm für dich Sein Therapieansatz »Rehab is about you« rückt dich als Menschen hinter der Verletzung in den Fokus und bietet dir individuelle Behandlungswege: Insgesamt 75 effektive Übungen und zahlreiche vierwöchige Trainingsprogramme mit dem Fokus auf unterschiedlichen Körperregionen wie Knie, Schulter, Hüfte, Sprunggelenk und Wirbelsäule sowie auf Muskel- und Sehnenbeschwerden unterstützen nachhaltig deinen Heilungsverlauf. So wirst du bestmöglich bei der Rückkehr zu deiner alten Performance begleitet und bist schnell wieder back in the game!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
272
Release Date:
2024-05-21
Publication Date:
2024-05-21
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3742326236
ISBN13:
9783742326232
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
660 g
Height:
16.8 cm
Width:
23.6 cm
Thickness:
2 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€18,89