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Dein neues Selbstbild
By Sara Wragge
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Description
Sara Wragge nimmt uns mit auf eine erkenntnisreiche Reise durch die eigene Vergangenheit, durch eine achtsame Gegenwart und in eine selbstbestimmte Zukunft. Dabei gibt das sogenannte Selbstbild Auskunft über das Selbstwertgefühl und damit einhergehende Lebensgefühl. Die Autorin stellt faszinierende Techniken aus der Positiven Psychologie und der Arbeit der Bestsellerautorin Carol Dweck wie das dynamische Selbstbild, das Growth Mindset oder die Biografiearbeit vor. Ebenso begegnen der Leserin ganzheitliche Praktiken wie Achtsamkeitsübungen, Journaling und Meditation. So entsteht die Erkenntnis: Ich muss nicht bleiben, wer ich immer glaubte, zu sein. Dieses dynamische Selbstbild eröffnet ungeahnte Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung, Selbstwirksamkeit und Resilienz und fördert wachstumsorientiertes und zuversichtliches Handeln.
- - Der erste praktische Ratgeber zum Thema Selbstbild und Growth Mindset nach dem Bestseller von Carol Dweck - Mit praktischen Übungen aus dem Bereich der Positiven Psychologie wie Biografiearbeit und Growth Mindset sowie Achtsamkeitstraining, Journaling und Meditation - Die Autorin und Coachin Sara Wragge steht und schreibt für eine neue Generation selbstbewusster, selbstbestimmter und spirituell interessierter Frauen
Ausstattung: ca. 15 Abbildungen
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
223
Release Date:
2024-09-11
Publication Date:
2024-09-11
Publisher:
Irisiana
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3424154628
ISBN13:
9783424154627
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
259 g
Height:
137 cm
Width:
215 cm
Thickness:
27 cm
Preview Link:
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