La neuroscienza della felicità. Dallo studio del cervello le strategie per liberarsi per sempre da ansia, stress e pensieri negativi

By Sara Teller

La neuroscienza della felicità. Dallo studio del cervello le strategie per liberarsi per sempre da ansia, stress e pensieri negativi

Name: La neuroscienza della felicità. Dallo studio del cervello le strategie per liberarsi per sempre da ansia, stress e pensieri negativi
Brand: Vallardi A.
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Sara Teller

0 - Default Title

Description

Immagina come sarebbe la tua vita senza ansia. Nessun rimpianto per il passato, nessuna agitazione per il futuro, per le pianificazioni, per le incombenze quotidiane. Questo libro è lo strumento che ti consentirà di lasciartela alle spalle. E se ti dicessi che l'ansia ha un interruttore, e che la scienza può aiutarti a spegnerlo? Per 15 anni, Ferran Cases ha vissuto in una prigione invisibile: pensieri ossessivi, attacchi di panico, una lente deformante che trasformava ogni situazione in una potenziale catastrofe. Il lavoro, le relazioni, persino le piccole gioie quotidiane - tutto sembrava avvolto in una nebbia di paura. Ma poi qualcosa è cambiato: ha scoperto che la chiave della sua felicità era nascosta nel suo stesso cervello. In questo libro, la biofisica e neuroscienziata Sara Teller, intrecciando la storia personale di Ferran con le più recenti scoperte neuroscientifiche, ci spiega cosa succede nel nostro cervello quando soffriamo di stress cronico e ansia, quali circuiti neuronali si attivano e come interromperli, per riprogrammare la mente e ritrovare il benessere. Comprendere i meccanismi del nostro cervello ci dà un superpotere: capire come funzioniamo, reagire e diventare padroni di noi stessi. Di nuovo felici. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 304
Release Date:: 2025-03-21
Publication Date:: 2025-03-21
Publisher:: Vallardi A.
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8855057839
ISBN13:: 9788855057837
Weight:: 370 g
Height:: 13.8 cm
Width:: 20.5 cm
Thickness:: 2.7 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist